Новости
подписаться
поделиться в Facebook
рассказать в ВКонтакте

3 октября 2014

Полезное для реализации мечты

Что такое работа над собой

Все, что описано ниже — это попытка систематизировать объемную форму сложного процесса, который можно обозначить словами: «работа над собой». Конечно же, это не исчерпывающая систематизация и не единственно возможная, однако именно к ней мне удалось прийти в результате собственной практической работы над собой и работы с другими людьми в этом же направлении. Если бы подобная систематизация попалась мне десять лет назад, то это существенно сократило бы время и облегчило достижение поставленных целей, было бы понятно что и в каком направлении нужно делать, где есть «пробелы» и почему некоторые вещи буксуют и не получаются. Суть данной систематизации проста: четыре основных направления в работе над собой, что они представляют из себя вообще. Затем — четыре правила, без которых эти четыре направления вряд ли дадут сколь либо ощутимый результат и рекомендации к тому, как уже эти правила воплотить в жизнь.

Конечно, это не ключи ко всем вопросам и не рекомендации из серии «помоги себе сам», но это определенная карта, которая может помочь сориентироваться на этом не самом простом пути.

 

Я начну немного издалека.

Мы рождаемся и проживаем эту жизнь не просто так. В этом есть смысл. Он у каждого свой — это его предназначение. В силу обстоятельств мы, люди, почти всегда промахиваемся мимо своего смысла и в итоге не получаем тех результатов в жизни, которые бы были у нас, если бы в нашей жизни был бы этот самый, наш собственный смысл - наше предназначение. Вместо этого мы получаем результаты, которые насквозь пропитаны каким-то другим, не нашим, смыслом. В итоге мы так и проживаем до гробовой доски не свою жизнь, не свою судьбу, не свое предназначение и получаем результаты, которые нам не нужны и это в лучшем случае. В худшем - это приносит нам болезни, неразрешимые трудности, непреодолимые препятствия, сложности и блуждания, которые кажется вот-вот разрешаться, но год за годом не только не разрешаются, а напротив, сгущаются и  усугубляются.

Это самый главный вопрос с которым сталкивается в жизни каждый из нас. Многие его не замечают, даже не знают, что он есть — это значит, что еще не сильно «припекло», что бы задавать вопросы и искать ответы. Кому-то этот вопрос знаком, но не хватает желания и энтузиазма, что бы найти реальные ответы, лежащие вне зоны комфорта. Кто-то же встает на дорогу, которая может привести к своему смыслу, он задает вопросы и ищет ответы, где бы они ни находились. Это самое сложное, потому что тут нужно работать с собой, со своей жизнью, своими ощущениями, своим мышлением, своими реакциями и восприятием...со своей болью и своей системой ценностей, со своими убеждениями и своим опытом, со своим страхом и своими мотивациями...со всем тем, что составляет вас как личность, как индивидуальность, как человека. Это как чинить автомобиль на полном ходу. Но это единственная возможность выйти из «настроек по-умолчанию». Такова наша жизнь.

 

Одна восточная мудрость гласит: «сама по себе случается лишь смерть». Жизнь — это непрерывное движение. Нет движения, значит нет и жизни. В разные моменты нашей жизни происходит разное движение. Есть движение, которое направлено вовне, на поиск ресурсов, на привлечение партнера, на защиту и адаптацию. Есть движение, которое направлено вовнутрь нашей жизни, в первую очередь, это процесс научения, начинающийся с момента нашего появления на свет. Задача, которая стоит перед этим внутренним движением — сделать максимально эффективным движение внешнее и на самом простейшем уровне с этим справляется практически каждый, мы осваиваем навыки взаимодействия с окружающей средой и социумом. Но этим все не исчерпывается, человек имеет потребности более глубокие и сложные, чем «заработать на еду», «продолжить свой род» и «быть значимее других», и от этих глубоких и сложных потребностей на девяносто процентов зависит реальное «хорошо». Однако в том, где именно можно найти это «хорошо» и что это за глубинные потребности каждый должен разбираться в своей жизни сам, нигде этому не учат — ни в школе, ни в институте. Вот и получается, что встаем мы перед этими самыми вопросами уже тогда, когда наша личность социализировалась, базовые навыки жизни закрепились и в целом мы как-то сформировались.

Таким образом, когда мы уже готовы к внешнему действию нам снова необходимо идти внутрь себя, запуская уже поутихший процесс научения. Вот тут и начинается то, что можно назвать словами «работа над собой». Непростая, часто запутанная, а порою и вовсе очень абстрактная область деятельности человека. Особенно, если говорить о работе над собой в отношении не какой-либо отдельно взятой области жизни, а именно об работе над сутью своего существования...

 

Но давайте обо всем по порядку. Прежде всего, что означают эти два слова?

Ну во-первых, понятие «работа над собой» может включать в себя огромное количество всевозможных действий. Можно работать над собой совершенствуя какие-либо навыки, например в спорте или в искусстве. Можно работать над собой в области улучшения или развития каких-либо психологических качеств. Можно работать над своим здоровьем, над своими отношениями, над своим внешним видом, над своими привычками... в общем много чего можно делать и это все будет обозначаться двумя словами — работа над собой.

В общем смысле работа над собой подразумевает целенаправленную систематическую деятельность по развитию, оптимизации и улучшению непосредственно своего существования.

Расшифрую. Прежде всего - это работа. Работа — это то, что делается системно и имеет определенную цель. То есть, если вы один раз пробежались с утра, то это может быть чем угодно, но не работой. Но и система без цели — это тоже не работа, а просто времяпрепровождение без ясного смысла и четких критериев. Цель — это то, что наделяет смыслом любую деятельность, но к этому мы еще вернемся ниже.

Идем дальше. Работа - это деятельность. Само понятие «деятельность» означает «активное взаимодействие субъекта с объектом, во время которого субъект удовлетворяет какие-либо свои потребности, достигает цели». Активное взаимодействие, которое достигает цели — это очень важный момент. Просто сидя на одном месте и никак реально не меняя свое бытие можно видеть очень убедительный сон о неком собственном развитии, изменении отношения к окружающему, о происходящих осмыслениях, но все это будет иметь очень малое сцепление с вполне материальной и осязаемой действительностью.

Следующий момент заключается в том, что работа над собой затрагивает в первую очередь именно свою собственную жизнь. Субъектом и объектом здесь являемся мы сами. То есть не жизнь соседа Толи, не жизнь двоюродной тети Клавы, и даже не жизнь ваших детей или жены-мужа, а именно свою жизнь и делается это для себя, а не для кого-то другого. В ином случае — это будет трудная, возможно благородная, но абсолютно бессмысленная работа по созданию из себя жертвы (вы ведь делаете это ради кого-то) и преследователя (а психика любого из нас так устроена, что за это вы неизбежно потребуете компенсаций, пусть и не осознавая этого, в виде благодарности, верности, внимания или чего-то еще в этом роде).

 

Ну и напоследок. В работе над собой мы себя развиваем. Развитие, это когда было что-то одно, а потом из этого вырастает что-то другое, как из семени вырастает растение.  Вместе с этим мы оптимизируем все, из чего состоит наша жизнь. Оптимизация, это когда то, что было раньше остается, но начинает работать оптимальнее, в соответствии со своими природными характеристиками, как автомобиль, в котором закручены все болтики, залито масло и хороший бензин, водитель которого, к тому же, по возможности выбирает хорошее дорожное покрытие и избегает опасных ситуаций на дороге. И кроме того улучшаем всецело все свое существование. Улучшение, это когда достигаемые цели в процессе развития и оптимизации дают перемены к лучшему.

 

Ниже я хочу представить подробное изложение тех основных аспектов, которые позволяют работе над собой быть результативной. Я подхожу к этому вопросу не совсем со стороны традиционных представлений, будь то традиционные западные психологические школы или восточные традиции духовного самосовершенствования. В первую очередь я опираюсь на рациональный эмпирический опыт, в основе которого лежит трезвый рассудок, наблюдательность и открытость новому... Впрочем, обо всем по порядку.

 

Итак, обзор четырех направлений в работе над собой:

 

Самое первое, это направление «намерения». Мы привыкли видеть себя и свою жизнь в неком вакууме, изолированно от окружающего мира. Однако, даже если воспользоваться простой логикой, можно увидеть, что мы не просто теснейшим образом связаны с окружающим нас пространством, но и являемся единым с ним целым. Как минимум мы неотделимы от воздуха, которым дышим, от планеты, давшей всему живому жизнь, от Солнца, без энергии которого невозможна эта жизнь... не говоря уже о взаимодействиях, к примеру, на уровне электромагнитных и гравитационных сил... Мы связаны с этой вселенной не только нашими внешними действиями, но и действиями внутренними, всем своим существом. Это свойство нашей жизни получило в популярной психологии название «закон притяжения», очень красочно описанный,  в частности, в фильме «Секрет». Да, мы можем попросить Вселенную о помощи в нужном нам вопросе и эту помощь в итоге получить. Однако в этом «законе притяжения» есть масса нюансов, без которых использовать этот «закон» возможно буквально на одну сотую от его изначального потенциала. Эти нюансы заключаются, например, в том, как использовать намерение тогда, когда работает болевая программа. Или как использовать намерение, что бы жизнь не дала, то, что нам якобы нужно, а забрала то, за что мы держимся. И как все это делать экологично, что бы не нанести вред ни себе, ни кому бы то ни было. Вопрос экологии и безопасности тут вообще является одним из основных. Нюансов, от которых зависит будет ли использование этого инструмента минутным развлечением и веселым самообманом или же это станет естественной частью жизни, такой же, как наши навыки письма и ходьбы, очень много.

Мы часть этого мира. И правильно подходя с этой позиции к своей жизни можно не только и не столько получить что-то в краткосрочной перспективе, но, прежде всего, получить новое качество своей жизни.

Намерение — это то, что позволяет нам двигаясь в хаосе всевозможных событий прийти к своей упорядоченной системе жизни, к своей судьбе. Другими словами, намерение — это архитектурный план строящегося дома, позволяющий всем, кто занят в его постройке координировать свою работу. Представьте, что будет со зданием, если план сделан кое-как или если его нет вовсе, как это здание будет построено? Так же и с нашей жизнью. Если намерение, как инструмент координации нашего сознания и нашего бессознательного со всем окружающим нас движущимся миром не используется, то значит жизнь наша строится совершенно случайным образом. А если вы живете по воле этого случая, то не стоит удивляться, получая не нужные вам результаты от этой самой жизни.

 

Второе — это «предназначение». Это тот, самый главный, смысл и этим все сказано. Тема широкая и глубокая сама по себе. Предназначение – это не просто абстрактный внутренний потенциал, не некий мистический образ и не призвание в каком либо определенном деле. Это вполне конкретное направление, в котором может быть реализована сложная совокупность качеств и свойств индивидуальной природы человека. Определение и объяснение сформулировать для этого понятия несложно: все имеет определенные качества и свойства. Совокупность этих свойств и качеств определяет природу объекта или явления. Эта природа взаимодействует с окружающим пространством, тем самым реализуя свой потенциал. Вот этот самый потенциал из природных качеств и свойств и есть предназначение.

Предназначение условно можно разделить на высшее, низшее и фактическое. Высшее — это, то, как мог бы реализоваться природный потенциал при идеальных условиях, способствующих этой реализации. Низшее предназначение — это вероятная линия того, как могло бы пойти развитие природного потенциала, если бы условия, в которых оказался человек с самого начала жизни оказались максимально сильными и человек не имел бы сил на них ответить. Фактическое предназначение — линия между высшим и низшим предназначением, показывающая то, где человек реально находится в данный момент.

Предназначение кроме этого многослойное, оно имеет три плоскости: явную плоскость (предназначение человека как человека, гендерное предназначение, социальное), глубинную плоскость (эмоциональное, ментальное и личностное предназначение) и квантовую, не подлежащую детерминации, плоскость (то, что называют «предназначение души»).

Тут можно привести пример: самая исходный уровень явной плоскости предназначения — физиологическое здоровье. Низшее предназначение здесь — это смерть. Высшее — абсолютное здоровье. Линия фактического же колеблется где-то посередине, что говорит о нормальном самочувствии, которое с некоторой долей вероятности может быть ухудшено несмертельным заболеванием, например простудой.   

Весь смысл работы над собой и заключается в том, что бы прийти к своему предназначению и реализовать его во всем его объеме. Все направления, о которых сейчас идет речь, так или иначе пересекаются между собой, но наиболее сильно они пересекаются именно с направление предназначением.

 

Третье — это «программы». Еще их называют «энграммы», «сценарии». Программы — это те причины, которые на 70-80 процентов делают реализацию предназначения невозможной. Программы — это болевой опыт в собственной жизни, который начинает формироваться еще с периода зачатия, это и опыт множества поколений, предшествующих вашему появлению на свет. Вместе с тем, программы, это и задачи души, которые не реализуясь создают огромные зоны напряженности и системы побочных компенсации этих напряженностей. Программ разного плана может быть очень много, тысячи. Они образую многомерные плоскости, целые ложные вселенные во внутреннем мире, часто не просто лишая возможности даже приблизится к видению своего предназначения, а делая его недостижимым для человека в принципе. Работа с программами — весьма кропотливое и хлопотное дело, но значение этого направления в работе над собой трудно преувеличить.

 

Четвертое — знание и владение своей внутренней «энергией». Внутренняя энергия, это все то, что определяет ваши возможности делать что либо в своем внутреннем мире и своей объективной реальности. Внутренняя энергия — это и то, что называется «энергетическими потоками», и энергия чувственности, и энергия физического действия, и энергия интереса к жизни...перечислять то, чем является эта энергия можно очень и очень долго. Внутренняя энергия, какой бы обобщающей ни была эта формулировка, это то, что наполняет жизнь помимо фактических действий и физических движений. Это процессы, которые скрыты от прямого наблюдения со стороны, но которые объективно присутствуют в теле, в эмоциях, в уме, принимая непосредственное участие в формировании воспринимаемых образов, их обработке и осуществлении соответствующих внутренних либо внешних реакций.

 

Каждое из этих направлений включает в себя множество методик, которые нельзя назвать недоступными или секретными. Многие из них хорошо известны уже много-много поколений, другие открываются и развиваются и по сей день. Однако довольно часто они рассматриваются довольно поверхностно, как этого требует рынок быстрых результатов, что впоследствии приводит к разочарованию: «я все это знаю, все пробовал(а), ничего это не работает, жизнь какой была, такой и осталась...». Для того, что бы получить результат важно знать несколько правил, без соблюдения которых любые, даже наполненные чистым энтузиазмом и искренним интересом начинания будут помножены на ноль.

 

Четыре самых главных правила:

 

1) Регулярность.

2) Понимание цели.

3) Трезвый рассудок.

4) Наблюдательность и открытость новому.

 

По первому и второму пункту. Действия формируют нашу жизнь. Их качество, направление и регулярность определяют то, какой жизнью мы живем. Не зря говорят: привычка — вторая натура. Одно единственное действие в «верном» направлении не перевесит постоянного действия направленного «вникуда».

Если вы выполнили технику единожды или даже дважды, вы безусловно получите массу новых впечатлений. Но если вам интересны впечатления, сходите лучше в кино или прочтите хорошую книгу. Наличие впечатлений, равно как и их отсутствие ничего ровным счетом не значит. Основная работа, дающая качественный результат не делается с наскока. Качество вообше не получить с единичного «подхода», чем бы вы ни занялись: спортом, искусством, наукой — везде необходимо старание, труд, усилия и время. Это важно понимать.

Здесь важно решить для себя, что вам нужно, какова ваша цель и как вы поймете, что эта цель достигнута. Нужен ли вам вообще результат или хочется просто развлечения? Насколько ответственно вы готовы подойти к этому делу? Потому что в действительности легко не будет. Кайфа, как на многих тренингах и семинарах, вы здесь не найдете. Во многом придется работать с самыми болезненными и неприглядными сторонами своей сущности. Это важно понимать, потому что иначе движение будет ровно до того момента, пока не появятся трудности.

Регулярность практики и понимание того, для чего вы это делаете — это основа, фундамент. И если ее нет, значит всего остального тоже нет.

 

Трезвый рассудок. Выключите свое воображение, какие бы захватывающие картины оно вам ни рисовало. И не верьте своим эмоциям — они врут, это проверенно. Внутри вас есть место, которое не подвержено влиянию стихии эмоций и воображение там не играет первую скрипку. Найдите его. Важно что бы вы не только чувствовали, чувства прихотливая вещь, важно, что бы вы знали и понимали что вы делаете, для чего и какой в этом для вас смысл. Только в этом случае вы сможете сохранить верность своему действию. Трезвый рассудок — это стены, и если их нет, то фундамент порастет бурьяном  и сгниет под дождем.

 

Но не прячьтесь за теми стенами. Дополните их окнами и крышей - наблюдательностью и открытостью новому.  Не перепутайте трезвый рассудок и отрицание того, что не укладывается в вашу картину мира. Доверяйте опыту, но не переоценивайте его. Живите настоящим моментом, но не забывая прошедшего и случившегося. Смотрите, думайте, делайте выводы и снова смотрите. Пробуйте, ошибайтесь и пробуйте вновь.

Наблюдательность — это окна, дающие свежий воздух, открывающие дом солнечному свету и позволяющие видеть вокруг. Открытость — это венчание строения. Это может быть прохудившаяся крыша, с которой сыплется штукатурка прошлого опыта, а может быть добротная кровля, или вовсе купол храма, под которым каждое слово превращается в распев молитвы.  Другими словами: если открытость есть, то это свидетельствует о здоровой и гибкой психике, способной находится в постоянном контакте с окружающей средой. Если же с открытостью проблемы, то это крыша, с которой постоянно сыпятся ошметки прошлого опыта и идет постоянная борьба с протечками, когда окружающий мир все-таки разрушительно просачивается внутрь дома.

 

Но эти правила мало понять, их нужно соблюсти. И тут есть несколько рекомендаций.

 

Несколько рекомендаций, которые могут помочь внедрить вышеописанные правила в жизнь:

 

Действием можно жить, об этом я уже говорил выше. Тогда оно имеет шанс привнести что-то в вашу жизнь. Но как понять, живете вы чем либо или нет? Очень просто. Если вы делаете это каждый день, если это занимает значительную часть вашей деятельной жизни, то ответ очевиден. Если же какое-то действие происходит от случая к случаю, то оно касается вашей жизни поверхностно. Все просто.

Один человек встает каждый день и идет на тренировку и отдает себя всего этому процессу. Через «немогу», через «нехочу» и через «уменямногодругихважныхдел». И достигает результатов. Тех, которые ему нужны. Встает на пьедестал, становится чемпионом, укрепляет здоровье, открывает что-то новое в своем направлении. Почему это у него получается, а у другого нет? Не от того ли, что в одном случае усердие и труд принесли свои закономерные результаты, а в другом их оказалось недостаточно для тех же самых результатов?

В работе над собой нам тоже важны результаты. Если вы понимаете для чего вы беретесь за этот курс, то это автоматически должно включать в себя и определение результата. Вы столкнулись с какими-то проблемами в своей жизни и хотите решить их? Вы хотите прийти к своему предназначению? Или вы хотите просто узнать что-то новое?

В каждом из этих случаев уже по постановке самого вопроса понятно каким должен быть результат.

С каким же вопросом вы сейчас смотрите на эти строки? За каким результатом вы идете? И насколько это важно для вас? Именно эти три вопроса определяют то, в каком направлении вы пойдете и пойдете ли вообще.

Итак, первое задание. Ответьте искренне на эти три простых вопроса:

  • Что вы хотите получить от работы над собой?
  • Как вы поймете, что вы это получили?
  • Готовы ли вы ради вышеозначенной цели пожертвовать своим сложившимся образом жизни, своими привычками и своим сегодняшним бытом?

 

Эти три вопроса помогут сделать цель более ясной и ощутимой.

 

Хорошо. Цель видна. Но что делать с регулярностью? Это один из самых легких вопросов, но именно поэтому он и представляет часто большую сложность. От скольких начинаний в вашей жизни вы бы могли получить плоды, если бы уделили этим начинаниям больше времени, старания и упорства? 

Сложность заключается здесь в том, что любая нерегулярность, любое откладывание на потом или простое оттягивание действия не видятся как-то выпукло в жизни, они всегда плавны и постепенны, соответственно мы не можем различить в них угрозу, как например от какого-либо резкого действия. Постепенность и плавность обладают силой большей, чем периодическая резкость и выборочный напор. Если оттягивание и откладывание постепенны и плавны, то они перевесят. В любом случае. У любой поставленной цели не будет шансов. Даже если она и будет вас зажигать периодами, все равно победит бесцельность. Что делать? Как привнести регулярность и постоянность в работу над собой?

Ответ прост: это должно стать частью жизни. Для этого нужно три составляющие.

  1. Понимание того, что в жизни всегда есть над чем работать. Вы не идеальны. И не с точки зрения социальных мерок или философских концепций. Вы не идеальны с точки зрения своей изначальной природы (в нашей системе мы говорим «высшего предназначения»), с точки зрения потенциала, с которым вы пришли в эту жизнь. Если бы вы были идеальны, то у вас, совершенно точно, не было бы ни конфликтов, ни проблем в жизни, ни какого-либо эмоционального и психического некомфорта.

Если говорить напрямую: у вас всегда есть проблемы, с которыми нужно работать. Есть ли конец этим проблемам? Теоретически он есть. На практике же, повторю еще раз: в жизни всегда есть с чем работать.

Так какой тогда в этом смысл, если это может никогда не кончиться? Смысл в том, что если не работать, то сами проблемы не рассасываются, это проверенно. Если же над ними идет работа. Над одной проблемой , потом над следующей, потом над идущими следом за этими первыми, и так далее и далее, над сотнями и тысячами проблем. То это даст результат. Это будет означать, что в вашей жизни будет на одну, на две, на тысячу проблем меньше. И даже если их бесконечное количество, что, на самом деле, не так, они конечны, хоть и намного более многочисленны, чем нам хотелось бы об этом думать. Но даже если они бесконечны, то именно работая с ними, работая с проблемными зонами, которые именно и не дают нашей природе быть реализованной по-настоящему, мы делаем свою жизнь лучше (совершеннее, здоровее, оптимальнее, бесконфликтнее, эффективнее — нужное подчеркнуть). Ну а для чего уж это нужно, каждый решает для себя сам.

  1. Постоянное изменение ракурса. Это лекарство от отупения и оно необходимо для того, что бы всегда была возможность реализовывать первую составляющую из этого небольшого списка - постоянную работу над проблемными зонами. Области над которыми нужно работать на 70-90% состоят из программ и только лишь на десять процентов из навыков и умений, которые нужно наработать, доработать или перегруппировать. Что такое программы можно посмотреть здесь (), но если кратко, то это результат работы системы адаптации, который может передаваться через многие поколения по роду, в подавляющем большинстве случаев людям не хватает сознательной энергии для того что бы эти программы формировались как-то оптимально по отношению к их собственной природе и природе окружающего их мира, это приводит к тому, что программы в 99,9% сфокусированы на страхе и боли, которые не являются оптимальным ответом на какие-либо события в жизни, а являются ответом наиболее простым и легким для человека. Обидеться и закрыться почти ничего не стоит, пойти к решению конфликта и видеть искренне свою цель — это стоит больших реальных усилий, это для примера.

 

Та вот. Программы в своей изначальной природе существуют для того, что бы защищать и оберегать нас от всевозможных опасностей этого мира. Наша система адаптации «уверена»  в том, что они нам нужны и без них мы погибнем (пример из практики: прабабушку в период войны бросил муж и ушел на фронт, не вернулся оттуда. Потом, как выяснилось, он сменил фамилию и завел новую семью. Его жена возненавидела его лютой ненавистью и сделала его в своей системе мировосприятия ответственным за все горести и несчастья в своей жизни. Естественно это все впитали дети. И уже у их детей, а именно у внучки, катастрофический страх отношений, беспричинная ненависть к мужчинам и неприятие себя как женщины (ведь женщины слабы, беззащитны и т.д., то, от чего так страдала бабушка. Почему? Потому, что мужчина — это угроза, которая ввергнет твою жизнь в страдания и мучения. Так работает программа). Соответственно, когда мы смотрим на программы и проблемы ими порождаемые, мы в первую очередь натыкаемся на то, что они буду сопротивляться. Причем делают они это с помощью нашего же ума. И что бы была возможность все же с проблемой разобраться, а не зависать в ней, нужно помнить о том, что нужно постоянно менять ракурс взгляда на эту проблему. На практике это означает непрекращающуюся смену подходов и инструментов к решаемой проблеме, если решение не сдвигается, нужно всегда задавать вопросы вроде: «а что еще может помочь в решении», «а в том ли направлении я решаю», «чего еще я не учел», «в чем может быть ошибка» и думать, думать, думать, не зацикливаясь на тупиковых мыслях, вроде «я не знаю», «я устал», «все надоело», «я же прав/права». Всегда задавать вопрос: «что, что еще может тут быть, с какой стороны еще можно посмотреть на это, что могло быть упущено». Все внимание тут должно быть обращено на внутреннюю и внешние составляющие жизни, нужно научить себя анализировать их и воспринимать критично.

Надо так же заметить, что такой подход к решению задач неизбежно формирует поток намерения, если вы, конечно, задаете эти вопросы к себе искренне, намерение позволяет найтись нужному ответу: мысли сойдутся правильным для решения образом, или же придет подсказка и решение извне, но искреннее желание всегда найдет способ реализоваться, а значит и эти вопросы к решаемой проблеме всегда принесут свои плоды.

Итак, регулярность подразумевает постоянство. А то, что процесс работы над собой становится частью вашей жизни означает уже определенную систему в подходе к этому процессу. И еще одной ключевой составляющей, от которой зависит будет ли возможна регулярность и станет ли это частью вашей жизни не на словах, а на деле, является бескомпромиссность.

 

И, наконец, третье:

  1. Отсутствие компромиссов с внутренними проблемами. Это еще одна ключевая составляющая, от которой зависит будет ли возможна регулярность Внутренняя проблема — это то, что мешает нам жить в соответствии со своей изначальной природой. Если мы зафиксировали такую проблему (одну из рядя), то мы не должны оставить ей ни одного шанса на существование. Мы просто не имеем права упустить это из внимания даже если сейчас «неохота», «не подходящее время», «не та проблема», «другой тоже виноват». Соглашаясь с уже актуализированной проблемой (актуализированной, значит, что она существует и работает, и мы ее зафиксировали вниманием), отказываясь искать решение или откладывая его на потом мы не просто отодвигаем от себя «итоговый» результат, но и множим на ноль все предыдущие сделанные усилия. Даже если проблема завладела нашими состояниями, действиями, мыслями, сознание должно искать решение постоянно, тогда, рано или поздно оно появится. В противном случае мы скорее всего вернемся не просто в точку «исходных позиций», когда мы таскали все эти проблемы в себе, но гораздо ниже. Невнимательность и безответственность в действии несет гораздо больше опасности, чем невнимательность и безответственность в бездействии.

 

Ну а на счет того, что может помочь внедрить в жизнь правила, касающиеся трезвости рассудка, наблюдательности и открытости новому, то здесь все проще, но вместе с тем и сложнее. Эти три вещи можно рассмотреть как некие изначальные качества сознания, использование которых дело свободы выбора самого человека. Что бы непредвзято смотреть на вещи в окружающей действительно нужно прежде всего хотеть этого, испытывать такую потребность, а к этой потребности зачастую можно прийти, убедившись в бессилии механизма логика перед динамично меняющейся жизнью. Очень точное определение логике и ее роли в жизни дал Ганс Селье, основоположник теории стресса, в своей книге «От мечты к открытию»: «... я считаю,  что логика  для  Природы  то  же, что экскурсовод для зоопарка. Ему в точности известно, где находится африканский лев,  где  -  индийский  слон,  а  где  - австралийский кенгуру,  раз  уж их отловили, привезли в зоопарк и выставили для обозрения. Охотнику же, который выслеживал этих животных  в  местах естественного обитания,  такие знания не нужны. Точно так же логика - это не ключ к тайнам упорядоченности Природы, а своеобразный "каталог картинной галереи" в мозгу человека, где  хранятся его впечатления о природных явлениях.».

Нет такой рекомендации, которая бы действительно помогла бы стать наблюдательнее, открытее или трезвее своим рассудком. Нужно просто понять насколько и для чего это вам нужно.

 

Ну а в заключении хочется добавить вот что: работа над собой дает реальные плоды тогда, когда вы в них нуждаетесь сильнее, чем в чем бы то ни было другом в своей жизни. Если от этих результатов зависит будете вы жить или нет — то значит мотивации хватит на то, что бы прийти к настоящему результату. Как говориться, дорогу осилит идущий. А что бы это было движение вперед, а не куда-то вбок, важно не забывать о том, что такое мечта... но это, впрочем, уже совсем другая история.

Статья написана специально для проекта Страна Мечты.
Автор: Сергей Веснин. Спасибо!!!